Sunday, April 27, 2008

You On A Diet, by Dr Oz


I'm reading "You on a Diet" by Dr Oz. It's actually very good and I'm learning some stuff I never knew. For example, I thought all fat was just under the skin. I had no idea it floats around in your blood and accumulates around your internal organs, under your muscle (see picture).

I also thought this was interesting: "Every pound of muscle burns 40 to 120 calories per day just to sustain itself, while every pound of fat feeds on only 1 to 3 calories. Day after day, that's a huge difference in your metabolic rate and your daily calorie burn... If you don't intentionally rebuild muscle through exercise, every 10 years you'll need to eat 120 to 420 fewer calories each day to maintain your current weight."

39 comments:

Just Some Guy said...

That is interesting. I never knew that it accumulated around internal organs. Thanks, eyes.

Eyes said...

Hi jsg, Me neither. Kinda makes you think huh? They say that's the really bad fat too because it interfers with your organs. Fat hips are not nearly as bad as a fat stomach....

Brooke said...

I didn't know that, either. Good stuff!

Anonymous said...

Also I read that if you take up exercise, you shouldn't worry if you actually gain a little weight, even without any noticeable change in tape measurements. Apparently, muscle is denser than fat. Once you start converting fat to muscle, there can be an additional weight gain. But then you are well set for making your diet work better at returning you to trim fitness.

Monty

Eyes said...

Hi Brooke and Monty, I can't remember the number off hand but fat is way lighter than muscles... something like 3 lbs per liter...

The Merry Widow said...

In my trips up and down the scale(no, I try not to yo-yo)I have found the same thing, I start weighing more, but my clothes are looser. Paradox...;-}

tmw

Eyes said...

I'm trying to just get more healthy at this point. A little extra weight is good in case you end up in the hospital knocking on death's door, but it seems I keep creeping up the scale.... more than I like..

Anonymous said...

[url=http://community.bsu.edu/members/buy+online+Viagra.aspx]how to get prescription of Viagra[/url]

[url=http://eterporno.ru/seks-znakomstva-v-tobolske.php]секс знакомства в тобольске[/url]
[url=http://eterporno.ru/prostitutki-mulatki-negrityanki.php]проститутки мулатки негритянки[/url]

[url=http://pc.eterporno.ru/zadat-feferu-seks.php]задать феферу секс[/url]
[url=http://pc.eterporno.ru/sereznye-znakomstva-perm.php]серьезные знакомства пермь[/url]

[url=http://pv.eterporno.ru/dagestanskie-shluhi.php]дагестанские шлюхи[/url]
[url=http://pv.eterporno.ru/melkie-blyadi.php]мелкие бляди[/url]
[url=http://pv.eterporno.ru/orenburg-intim-uslugi-seks.php]оренбург интим услуги секс[/url]

[url=http://px.eterporno.ru/prostitutki-moskvy-deshovye-vyezd.php]проститутки москвы дешовые выезд[/url]
[url=http://px.eterporno.ru/intim-znakomstva-novgorod-novost.php]интим знакомства новгород новость[/url]

[url=http://pz.eterporno.ru/nizhegorodskiy-sayt-znakomstv.php]нижегородский сайт знакомств[/url]
[url=http://pz.eterporno.ru/prostitutki-tyazholyy-seks.php]проститутки тяжолый секс[/url]

Anonymous said...

miley cyrus nude [url=http://www.ipetitions.com/petition/mileycyrus]miley cyrus nude[/url] paris hilton nude [url=http://www.ipetitions.com/petition/parishilt]paris hilton nude[/url] kim kardashian nude [url=http://www.ipetitions.com/petition/kimkardashian45]kim kardashian nude[/url] kim kardashian nude [url=http://www.ipetitions.com/petition/celebst]kim kardashian nude[/url]

Anonymous said...

Sory, delete plz[url=http://datingonline.totalh.com].[/url] :(

Anonymous said...

[color=#6131bd]
Приветик! Может-быть... есть cупер предложение по[url=http://www.pi7.ru] видео[/url] порталу Думаю вам понравится

[url=http://www.pi7.ru]гинекология видео[/url]
aнекдот для разнообразия :)

Разговаривают две блондинки:
- ы знаешь, я сегодня узнала, что такое куннплингуа!
-??? и чтл это?
- Эот как минет, только наооборот!
- Подьжди,эоо чот, в НЕГО дуть что ил надо?!

Я 5 часов блуждалапо сети, пкоа не ывшеела на ваш форум! Думаю, я здесь сотанусь надолог!
прошу прщоения за опечатки.... очень маленькая улаиатура у PDA!

[/color]

Anonymous said...

Хорошая статья. Действительно было интересно почитать. Не часто такое и встречается та.Наверное стоит подписаться на ваше RSS

Anonymous said...

Вы хотели бы иметь собственный домашний бизнес и управлять им сидя дома за своим любимым компьютером в домашних тапочках?
[url=http://klikads.ru/?i=15815]Деньги здесь[/url]

Anonymous said...

Для продвижния вашего сайта есть хорошая база каталогов ссылок.А так же: Просто и удобно! Сайт on-line генераторов можно разместить даже на бесплатном хостинге. Никаких ограничений нет! Вы получите все необходимые файлы включая исходники генераторов с незашифрованными кодами [url=http://www.ffrees.ru]Смотрим здесь[/url]

Dean said...

greetings to all.
I would first like to thank the writers of this blog by sharing information, a few years ago I read a book called guanacaste costa rica in this book deal with questions like this one.

Anonymous said...

Почитаемый пользователь интернет читающий сей коротенький очерк.
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://www.pi7.ru/zhenskij-razdel/29761-demi-mur-iznuryaet-sebya-dietami-radi-molodogo-muzha.html ]Сила жизни! [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя много интерестного
Ну а однако лучшее снадобье от скуки это анекдотец.
[IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/35ed0993ed3d047e0f79d2e193cdca10.jpg[/IMG]
[b]Вполне логично, что победил Сочи.
Представьте себя на месте члена МОК:
"Я отдаю свой голос за Пхань... Пхунь... Хуйсунь... Тьфу, черт! За Сочи!" [/b]

Anonymous said...

Почитаемый пользователь интернет читающий этот коротенький очерк.
Общество Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.pi7.ru/muzyka/30656-mp3-100-russkoe-radio-leto-2-2010.html ]Осторожно: Жирная кожа! [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя много интерестного
Ну а впрочем лучшее лекарство через скуки это анекдотец.
[IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c41c918470b6af4c03d94c70acf9755a.jpg[/IMG]
[b]Встает утром семья.
Родители собираются на работу, Вовочка в школу.
Мама принимает душ, и папа заходит в это время в ванную и чистит зубы.
Дай думает пристроюсь.
Делают родители свое дело…
Заходит в это время Вовочка в ванную и видит как папа «натягивает»
маму.
Папа думает: «Ребенок видит такую картину, нужно как-то отмазываться».
Начинает папа бить маму по заднице и говорит:
- Чтоб Вовочку не била, чтоб Вовочку не била!
А Вовочка поддакивает:
- Правильно, правильно, папа, и КОТА ВЫ@БИ, ЧТОБ НЕ ЦАРАПАЛСЯ! [/b]

Anonymous said...

[b]Идет урок в школе. Сидят маленькие дети, учительница спрашивает:
- Ребята! Кто знает, как можно сразу взять 2 арбуза?
Вовочка моментально поднимает руку, учительница:
- Кто-нибудь еще?
Встает Танечка и говорит:
- Я бы взяла один арбуз в одну руку, а другой в другую!
- Умничка, Танечка! - говорит учительница. - А кто знает, как перенести
3 арбуза?
Вовочка опять тянет руку, но учительница его игнорирует.
Встает Вася:
- Я бы взял один арбуз в одну руку, другой в другую, а третий бы насадил
на мужское достоинство!
- Фу, как отвратительно, Вася! Как ты можешь! Я понимаю, если бы такое
сказал Вовочка...
Тут Вовочка не выдерживает и говорит:
- Марья Ивановна, я знаю, как перенести 5(!) арбузов!!
- Да? и как?
- Я бы взял один арбуз в одну руку, другой в другую, а на мужское
достоинство насадил бы Васю! [/b]
Общество Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Потрепанная БМВ (3 фото) [/url]" - Канечно вы можете найти и ради себя бездну интерестного
Ну а впрочем лучшее лекарство от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/35ed0993ed3d047e0f79d2e193cdca10.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Заявочный комитет летних олимпийских игр "Воркута-2016".
Корреспонденты показывают крепких мужиков с бензопилами в олимпийской
форме с номерами: "На месте лесов скоро появятся олимпийские объекты". [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Кейт Уинслет влюбилась в манекенщика [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя ворох интерестного
Ну а впрочем лучшее снадобье от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/a60f8906f1ca292298f2a30ce89a2331.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]По сообщению канала Аль-Джазира, три батальона арабских биатлонистов
начали активную подготовку к зимней Олимпиаде 2014 в Сочи. [/b]
Общество Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила например это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Сестра — сводная, душа — родная [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя ворох интерестного
Ну а однако лучшее специи от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/fd2da6208eec7162df11bbe133daa88e.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Вовочка идет по городу и встречает свою тетю. Она спрашивает:
- Ты куда идешь, Вовочка?
- В бордель.
Тетя тут же с возмущением отвешивает ему пощечину по левой щеке.
Вовочка идет дальше и встречает своего дядю:
- Ты куда так торопишься, Вовочка?
- Да вот иду в бордель.
Дядя дает Вовочке пощечину по правой щеке.
Вовочка идет дальше и встречает своего учителя:
- Здравствуй, Вовочка! Куда ты так рано направляешься?
- Иду в бордель, Петр Петрович.
Пполучил Вовочка две пощечины. Подходит он к борделю и встречает у
входа саму хозяйку заведения:
- Тебе чего, мальчик?
- Мне надо войти вовнутрь!
Тут Вовочка огреб сразу несколько оплеух. Возмутился Вовочка:
- Ну это уже чересчур! Пусть в следующий раз дед сам ходит за своей
шляпой! [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Люди думают о друзьях во время секса [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя бездну интерестного
Ну а однако лучшее лекарство от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/322af4a020acdd067c4549b2fbb328d7.jpg[/IMG][/url]

niz said...

Hello .. firstly I would like to send greetings to all readers. After this, I recognize the content so interesting about this article. For me personally I liked all the information. I would like to know of cases like this more often. In my personal experience I might mention a book called Generic Viagra in this book that I mentioned have very interesting topics, and also you have much to do with the main theme of this article.

Anonymous said...

[b]Еще одна причина, по которой Путин - наш президент.
В его личности соединились два любимых персонажа анекдотов - Штирлиц и Вовочка. [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Подборка позитивных картинок (14 фото) [/url]" - Канечно вы можете найти и ради себя бездну интерестного
Ну а однако лучшее специи от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Урок природоведения в первом классе. Учительница (Марь Иванна)
спрашивает:
- Дети, как разговаривают животные? Ну-ка, Маша, скажи?
- Коровка кричит "Муууууу".
- Умница Маша, садись, пять. А что ты скажешь, Миша?
- Собачки говорят "Гав-гав".
- Молодец, Миша, пять.
Вовочка тянет руку, аж со стула падает:
- Марь Иванна, Марь Иванна, а я знаю как МОРЖИ разговаривают!
- Ну и как же МОРЖИ разговаривают?
- ОЙ Б##ДЬ, а вода-то какая ХОЛОДНАЯААААААА! [/b]
Корпорация Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]4 мужских секрета, которые должна знать каждая женщина [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя много интерестного
Ну а однако лучшее специи через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/fc3ed22c063f63ce74de46bd2dce96d3.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Еще одна причина, по которой Путин - наш президент.
В его личности соединились два любимых персонажа анекдотов - Штирлиц и Вовочка. [/b]
Общество Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила например это "[url=http://www.2nt.ru/go/teets.php]Эрекция зависит от длины мужских пальцев [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя много интерестного
Ну а однако лучшее специи от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Ну, и за что тогда ругали Тайванчика? Похоже, только за то, что покупал
Олимпиаду в розницу. Если бы смог как ВВП - оптом - наверное, тоже пели
бы осанну. [/b]
Общество Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Вопрос к неженатым мужчинам [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя много интерестного
Ну а однако лучшее лекарство от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/fd2da6208eec7162df11bbe133daa88e.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Россия выиграла право на проведение Олимпиады-2014. В связи с этим
сегодня Эхо Москвы прервет свое вещание - все напьются с горя. [/b]
Корпорация Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Почему одна грудь меньше другой и ещё 11 «неприличных» вопросов о вашем теле [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя миллион интерестного
Ну а однако лучшее снадобье через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/8a602c9644083b9f55bb147e497508dc.jpg[/IMG][/url]

javieth said...

I liked this blog specially because i love to know about diet or exercises because i am trying to be in shape. I wish to complete my exercises program and get the better result, lose weight and be beautiful for conquer a boy.

buy viagra

Anonymous said...

[b]Вовочка говорит маме:
- Мам, а кто мой папа?
- Дед Мороз.
- Как это? - удивляется Вовочка.
- Как, как... пришел ночью, сделал подарок и больше его никто
не видел. [/b]
Общество Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Nero BurnLite 10.0.10500 [/url]" - Канечно вы можете найти и ради себя бездну интерестного
Ну а однако лучшее снадобье от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/fd2da6208eec7162df11bbe133daa88e.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[url=http://www.pi7.ru/rabota/1626-skolko-let-nuzhno-potratit-na-angliyskiy.html ]Недостаток сна… сводит с ума [/url]
Кажется, понятно общее мнение относительно левых подделок брендовых вещей. А что Вы думаете про т,о когда довольно хорошо раскрученные у нас компании типа ZARA/H&M/TopShop беззастенчиво крадут у домов моды целые коллекции, выдавая их нам за свои. Что ж выходит, что мы покупаем сплошной фейк??
Для наглядности вот сравнительные фото последних коллекций мужской одежды:

Anonymous said...

Действительно полезняк! А то сколько не лазишь по нету сплошное бла бла бла. Но не тут, и это радует!

Anonymous said...

Очень занятные мысли, хорошо рассказано, все просто таки разложено по полкам :)

Anonymous said...

Спасибо понравилось !

Anonymous said...

привет, Невероятно. Это кажется невозможным.

Anonymous said...

Oднотрахники

Anonymous said...

Поздравляю вас Старо-Новым годом, желаю вам в новом году успехов и спасибо что вы находите время поддерживать ваш замечательный блог!

Anonymous said...

Всем привет, Ура!!!! Наши победили :)

Anonymous said...

секс знакомства в гатчине Русская мамочка интим знакомства познакомиться с замужними девушками для секса секс знакомства иваново action бляди в крылатском проститутки Боровичи интимные знакомства с девушками Час обмен ммс с интим ФОТО секс знакомства с девушками в москве интимные знакомства в петрозаводске бесплатные сайты интим знакомств улан-удэ секс пати в москве секс знакомства г волжский

секс в малоярославце

Anonymous said...

Agowalgob xaikalitag enendyCiz [url=http://uillumaror.com]iziananatt[/url] Graluarty http://gusannghor.com Alesseblert